Η επικοινωνία ως θεμέλιο της ψυχικής υγείας και των υγιών σχέσεων – Βιωματικά εργαστήρια στο Γυμνάσιο Αμπελώνα (φωτο)

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, το Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Λάρισας – Ε.Ο.Π.Α.Ε., σε συνεργασία με το Γυμνάσιο Αμπελώνα, υλοποίησε στις 7 και 8 Οκτωβρίου 2026 δύο βιωματικά εργαστήρια με θέμα την ανάπτυξη ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων στους μαθητές. Στη δράση συμμετείχε ως εκπρόσωπος του φορέα ο κ. Χρ. Πιτσίλκας.

Η ψυχική υγεία των εφήβων αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ολόπλευρη ανάπτυξή τους, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής τους και τη δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων με τους συνομηλίκους τους. Στο πλαίσιο αυτό, η καλλιέργεια δεξιοτήτων επικοινωνίας διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς βοηθά τους μαθητές να εκφράζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους, να κατανοούν τους άλλους και να διαχειρίζονται με πιο εποικοδομητικό τρόπο τις διαφωνίες και τις συγκρούσεις που προκύπτουν στην καθημερινότητά τους.

Η επικοινωνία δεν περιορίζεται μόνο στις λέξεις που χρησιμοποιούμε. Περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο ακούμε, εκφραζόμαστε, ερμηνεύουμε τα μηνύματα των άλλων και ανταποκρινόμαστε σε αυτά. Η ενεργητική ακρόαση, η ενσυναίσθηση, ο σεβασμός στη διαφορετική άποψη, η σαφής έκφραση των συναισθημάτων και η χρήση μηνυμάτων σε πρώτο πρόσωπο («εγώ αισθάνομαι…», «εγώ χρειάζομαι…») αποτελούν βασικές τεχνικές που συμβάλλουν στην αποτελεσματική επικοινωνία και στην αποφυγή παρεξηγήσεων.

Μέσα από τις βιωματικές δραστηριότητες, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν παράγοντες που προάγουν την επικοινωνία, όπως η προσεκτική ακρόαση χωρίς διακοπές, η αποδοχή, η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια, η ενσυναίσθηση και η διάθεση κατανόησης της οπτικής του άλλου. Παράλληλα, διερεύνησαν συμπεριφορές που συχνά δυσκολεύουν την επικοινωνία, όπως η επικριτική στάση, οι χαρακτηρισμοί, η ειρωνεία, η προκατάληψη, η βιαστική εξαγωγή συμπερασμάτων, η επιθετικότητα και η αδιαφορία για τα συναισθήματα του συνομιλητή.

Ιδιαίτερα σημαντική αναδείχθηκε και η μη λεκτική επικοινωνία, καθώς οι εκφράσεις του προσώπου, ο τόνος της φωνής, η στάση του σώματος και η οπτική επαφή επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο μεταδίδεται και γίνεται αντιληπτό ένα μήνυμα. Οι μαθητές προβληματίστηκαν γύρω από το πώς η στάση τους απέναντι στους άλλους μπορεί να διευκολύνει τον διάλογο ή, αντίθετα, να δημιουργήσει απόσταση και ένταση.

Το σχολείο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους θεσμούς για την προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας των μαθητών. Η ανάπτυξη ενός θετικού σχολικού κλίματος, όπου κάθε παιδί αισθάνεται ότι ακούγεται, γίνεται αποδεκτό και αντιμετωπίζεται με σεβασμό, συμβάλλει στην ενίσχυση του αισθήματος ασφάλειας και του ανήκειν. Παράλληλα, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την πρόληψη φαινομένων αποκλεισμού και εκφοβισμού και ενθαρρύνει τη συνεργασία και την ειρηνική επίλυση των διαφορών.

Ο βιωματικός τρόπος μάθησης έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς αξιοποιεί τις εμπειρίες των μαθητών και τους δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχουν ενεργά, να εκφράζουν τις απόψεις τους, να αναστοχάζονται πάνω στη συμπεριφορά τους και να ανακαλύπτουν εναλλακτικούς τρόπους επικοινωνίας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ενισχύονται η αυτογνωσία, η αυτοεκτίμηση, η συναισθηματική έκφραση και η ικανότητα δημιουργίας υγιών διαπροσωπικών σχέσεων.

Η συνεργασία του Κέντρου Πρόληψης Π.Ε. Λάρισας – Ε.Ο.Π.Α.Ε. με το Γυμνάσιο Αμπελώνα έχει μακρόχρονο και δημιουργικό χαρακτήρα. Μέσα από ανάλογες δράσεις, επιδιώκεται η ενδυνάμωση των μαθητών και η υποστήριξη ολόκληρης της σχολικής κοινότητας, αναγνωρίζοντας ότι η ψυχική υγεία και η πρόληψη αποτελούν υπόθεση όλων μας.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αναδεικνύεται η ανάγκη να δίνουμε χώρο στον διάλογο, να ακούμε ουσιαστικά ο ένας τον άλλον και να καλλιεργούμε σχέσεις που βασίζονται στον σεβασμό, την αποδοχή και την αλληλοκατανόηση. Γιατί η αποτελεσματική επικοινωνία δεν είναι απλώς μια δεξιότητα· είναι ένας ουσιαστικός τρόπος να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να κατανοούμε τους άλλους και να δημιουργούμε ένα σχολείο πιο ασφαλές, συμπεριληπτικό και υποστηρικτικό για όλους.

Το Γυμνάσιο Αμπελώνα ευχαριστεί θερμά το Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Λάρισας – Ε.Ο.Π.Α.Ε. και τον εκπρόσωπό του, κ. Χρ. Πιτσίλκα, για την ουσιαστική συνεργασία και τη συμβολή τους στην προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας και την ενδυνάμωση των μαθητών.

Δείτε φωτογραφίες: