Συνταγές
-
Θερμοπληξία, τι να πιείς και τι να φας για να την αντιμετωπίσεις άμεσα
Η θερμοπληξία είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Πρόκειται για μια σοβαρή και…
Read More » -
Τα καλοκαιρινά κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, παραλία και… κοκτέιλ! Αν όμως προσέχεις τη διατροφή σου, μάθε ότι μερικά από τα αγαπημένα μας…
Read More » -
Σαλάτα με τοματίνια, φρέσκια μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού
Αναζητάς μια δροσιστική, γευστική και υγιεινή σαλάτα για τις καλοκαιρινές ημέρες ή ένα ελαφρύ συνοδευτικό για κάθε εποχή; Η σαλάτα…
Read More » -
Cheesecake με βύσσινο
Αν σου αρέσουν τα γλυκά που συνδυάζουν την κρεμώδη υφή με μια δόση φρουτένιας οξύτητας, τότε το cheesecake με βύσσινο…
Read More » -
Μοσχαράκι κοκκινιστό με φασολάκια
Το μοσχαράκι κοκκινιστό με φασολάκια είναι ένα πιάτο που μυρίζει Ελλάδα και φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά καλοκαίρια στο χωριό.…
Read More » -
Αλμυρό κέικ με κεφαλοτύρι, σύγκλινο και ελιές
Αν λατρεύεις τις παραδοσιακές γεύσεις αλλά και τα εύκολα σνακ, τότε το αλμυρό κέικ με κεφαλοτύρι, σύγκλινο και ελιές είναι…
Read More » -
Πιπεριές γεμιστές με φέτα
Τι θα έλεγες για μια μπουκιά γεμάτη Ελλάδα; Οι πιπεριές γεμιστές με φέτα είναι ένα από τα πιο λαχταριστά και…
Read More » -
Ριγκατόνι με μελιτζάνες, τομάτα και κουκουνάρι
Αν ψάχνεις ένα πιάτο που να μυρίζει καλοκαίρι, μεσογειακή αύρα και να χορταίνει παράλληλα, τότε τα ριγκατόνι με μελιτζάνες, τομάτα…
Read More » -
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι οι διατροφικές μας συνήθειες αλλάζουν φυσικά και αναπόφευκτα. Οι υψηλέςθερμοκρασίες και η αυξημένη έκθεση στον ήλιο επηρεάζουν σημαντικά…
Read More » -
Γρήγορη τυρόπιτα παραλίας
Τυρόπιτα παραλίας, το πιο γρήγορο και εύκολο σνακ για το καλοκαίρι. Μάθε πώς να την φτιάχνεις στο πι και φι,…
Read More » -
Παγωτό ξυλάκι
Παγωτό ξυλάκι με υπέροχη επικάλυψη σοκολάτας που θα σε ξετρελάνει! Είναι εύκολο, γρήγορο και πάρα πολύ απολαυστικό! Φοβερό το παγωτό…
Read More » -
Κολοκυθάκια και μελιτζάνες τηγανιτά
Τι θα ήταν το ελληνικό καλοκαίρι χωρίς ένα πιάτο γεμάτο ζεστά, τραγανά, χρυσαφένια κολοκυθάκια και μελιτζάνες τηγανιτά; Από το οικογενειακό…
Read More » -
Brownies με cottage
Brownies με Cottage! Με αυτή την συνταγή πίστεψε με θα ξετρελαθείς! Είναι υγιεινή, γρήγορη, χωρίς ζάχαρη και με έξτρα πρωτεϊνη!…
Read More » -
Calzone
Το αυθεντικό Calzone από την καρδιά της Ιταλίας με φανταστικά τυριά και αλλαντικά για να πάρεις έτσι εναν Ιταλικό αέρα…
Read More » -
Μπιφτέκια κοτόπουλο με φακές
Τα πιο νόστιμα και αφράτα μπιφτέκια κοτόπουλο με φακές σαλάτα για ένα γρήγορο, νόστιμο αλλά και πολύ υγιεινό μεσημεριανό! Δες…
Read More » -
Τάρτα λεμόνι με βάση μπισκότο
Μια τάρτα λεμόνι με βάση μπισκότο δεν είναι απλά ένα γλυκό. Είναι μια γευστική εμπειρία! Το τέλειο πάντρεμα του δροσερού,…
Read More » -
Ντοματοκεφτέδες νησιώτικοι
Ντοματοκεφτέδες με εύκολη συνταγή! Σου έχω τους πιο ζουμερούς ντοματοκεφτέδες νησιώτικους που θα λατρέψεις! Εύκολη συνταγή, εύκολα υλικά που έχεις…
Read More » -
Εύκολη μους γιαουρτιού με μπισκότο και φρέσκα φρούτα
Θέλεις ένα εύκολο και δροσιστικό γλυκό για το καλοκαίρι; Αυτή η μους γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και μπισκότο είναι η…
Read More » -
Γεμιστά ορφανά παραδοσιακά
Αν υπάρχει ένα πιάτο είναι σήμα κατατεθέν της ελληνικής κουζίνας, αυτό είναι τα γεμιστά. Τα “ορφανά” γεμιστά, δηλαδή χωρίς κιμά,…
Read More » -
Πόσο νερό πρέπει να πίνω το καλοκαίρι και ποιες τροφές ενυδατώνουν;
Το νερό είναι απολύτως απαραίτητο για τον οργανισμό μας καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, καθώς διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο σε…
Read More »