4 βήματα για να υποστηρίξεις το παιδί σου στην ανάπτυξη μιας υγιούς εικόνας σώματος

Τα αρνητικά μηνύματα για την εικόνα του σώματος βρίσκονται παντού. Στο διαδίκτυο, στην τηλεόραση, στις πλατείες, στα καταστήματα, στα σχολεία, στις παρέες, ακόμα και στο σπίτι.

Όσο κι αν προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τα τοξικά μηνύματα για την εικόνα του σώματος, κάποια στιγμή θα τα ακούσουν. Πόσο ψηλός πρέπει να είσαι, πόσο αδύνατη είναι φυσιολογικό, πώς πρέπει να είναι η μύτη σου ή η κοιλιά σου. Τα παιδιά – ειδικά στην εφηβεία- ασχολούνται πολύ με την εικόνα τους και είναι σημαντικό να τα βοηθήσουμε να έχουν μια υγιή σχέση με την εικόνα του σώματός τους.

Πώς θα το κάνουμε αυτό;

1. Αντί να μας ακούν να σχολιάζουμε την εμφάνιση κάποιου, ας μας ακούν να σχολιάζουμε τα ταλέντα του ή τον χαρακτήρα του

2. Αντί να μας ακούν να μιλάμε άσχημα για το δικό μας σώμα, ας μας ακούν να μιλάμε για τις ικανότητές μας

3. Αντί να τους μάθουμε ότι κάνουμε γυμναστική για να έχουμε ένα όμορφο σώμα, ας τους μάθουμε ότι η γυμναστική είναι υγεία και απόλαυση

4. Αντί να εστιάζουμε στα κιλά, ας εστιάσουμε στην υγεία

Πηγή: govastileto.gr