Οκτώ φράσεις που χρησιμοποιεί μόνο ένας χειριστικός άνθρωπος

Υπάρχει μια λεπτή διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στην πειθώ και στη χειραγώγηση. Η πρώτη αφήνει περιθώρια ελευθερίας· η δεύτερη βασίζεται στον έλεγχο και τη συναισθηματική επιρροή, με σκοπό να εξυπηρετήσει τις επιθυμίες του χειριστικού προσώπου – συχνά εις βάρος των άλλων. Ποιες, όμως, είναι οι φράσεις που χρησιμοποιούν οι χειριστικοί άνθρωποι.

Ενώ η πειθώ σέβεται την ελευθερία επιλογής, η χειραγώγηση διαβρώνει την αυτοεκτίμηση και τη σιγουριά μας, κάνοντάς μας να αμφισβητούμε τον ίδιο μας τον εαυτό.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι οι χειριστικοί άνθρωποι συχνά δρουν τόσο ύπουλα, που οι τακτικές τους περνούν απαρατήρητες. Χρησιμοποιούν λόγια που στην επιφάνεια μοιάζουν ακίνδυνα, αλλά στην ουσία στοχεύουν να πλήξουν την ψυχολογία μας.

Παρακάτω αναφέρονται μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές φράσεις που πρέπει να προσέχεις, ώστε να προστατευτείς από τέτοιες συμπεριφορές.

Οι 8 φράσεις που χρησιμοποιεί μόνο ένας χειριστικός άνθρωπος

«Δεν έχεις λόγο να αισθάνεσαι έτσι»

Αυτή η φράση ακυρώνει τα συναισθήματά σου και επιχειρεί να ελέγξει την εσωτερική σου πραγματικότητα. Το άτομο προσπαθεί να σε κάνει να νιώσεις υπερβολικός ή παράλογος. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σου υπαγορεύσει τι είναι «σωστό» να αισθάνεσαι. Η θέσπιση προσωπικών ορίων είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις.

«Απλώς αστειεύτηκα»

Ένα «αστείο» που πληγώνει και υποβιβάζει δεν είναι αστείο. Οι χειριστικοί άνθρωποι συχνά κρύβουν πίσω από τη μάσκα του χιούμορ τις επιθετικές τους διαθέσεις, ώστε να αποφύγουν την ευθύνη για τη συμπεριφορά τους. Αν σε κάνουν να νιώθεις υπερβολικά ευαίσθητος, είναι πιθανό να προσπαθούν να σε ελέγξουν μέσω gaslighting.

«Αν με αγαπούσες, θα…»

Μια φράση που συνδέει την αγάπη με όρους και απαιτήσεις είναι μια μορφή συναισθηματικού εκβιασμού. Στόχος της είναι να σου δημιουργήσει ενοχές και να σε κάνει να υποκύψεις σε αιτήματα που μπορεί να είναι εγωιστικά ή ακόμα και επιβλαβή.

«Μην είσαι τόσο παρανοϊκός»

Όταν εκφράζεις λογικές ανησυχίες και σε χαρακτηρίζουν υπερβολικό ή παρανοϊκό, πρόκειται για μία μορφή gaslighting. Η φράση αυτή υποσκάπτει την κρίση σου και σε κάνει να αμφιβάλλεις για την πραγματικότητα των βιωμάτων σου.

«Προσπαθώ μόνο να σε βοηθήσω»

Αν και ακούγεται καλοπροαίρετη, η φράση αυτή χρησιμοποιείται συχνά για να καλύψει την πρόθεση επιβολής. Ο χειριστικός άνθρωπος παρουσιάζει τις παρεμβάσεις του ως βοήθεια, ενώ στην πραγματικότητα επιχειρεί να επηρεάσει τις αποφάσεις σου, ακόμη κι αν του είπες ότι δεν τη χρειάζεσαι.

«Κανείς δεν θα σε αγαπήσει όπως εγώ»

Αυτή η φράση καλλιεργεί την ψευδαίσθηση ότι είσαι ανεπαρκής και ότι δεν αξίζεις κάτι καλύτερο. Είναι μια καθαρά εκφοβιστική τακτική, σχεδιασμένη για να σε κάνει να νιώσεις παγιδευμένος σε μια σχέση εξάρτησης.

«Δεν μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς εμένα»

Μια άλλη φράση που στοχεύει στη μείωση της αυτοπεποίθησής σου. Ο στόχος είναι να νιώσεις αδύναμος και εξαρτημένος. Όμως είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου πως έχεις τη δύναμη και την ικανότητα να σταθείς μόνος σου και να πετύχεις ό,τι βάλεις στόχο.

«Φταις εσύ για όλα»

Η διαρκής επίρριψη ευθυνών είναι μια κοινή τακτική των χειριστικών ανθρώπων. Ακόμα κι όταν εκείνοι έχουν την κύρια ευθύνη, προσπαθούν να σε κάνουν να νιώθεις ένοχος για κάθε πρόβλημα. Αυτό όχι μόνο είναι άδικο, αλλά και επικίνδυνο για τη δική σου ψυχική υγεία.