Προγράμματα κολύμβησης ξεκινούν στο νέο Δημοτικό Κολυμβητήριο Νέας Πολιτείας

Τη συνεργασία του Δήμου Λαρισαίων με την Ακαδημία Κολύμβησης «ΝΑΥΣΙΘΟΕΣ» ανακοίνωσε ο εντεταλμένος σύμβουλος του Δήμου για θέματα αθλητισμού κ. Γιώργος Κωσταρόπουλος.

Βασικό στοιχείο της συνεργασίας όπως τόνισε ο κ. Κωσταρόπουλος είναι πως η ακαδημία διαθέτει γυμναστές με εξειδίκευση στην κολύμβηση κάτι που όπως τόνισε είναι πολύ σημαντικό.

Τα προγράμματα που θα «τρέχουν» είναι:

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Η κολύμβηση είναι μια ιδανική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. Αποτελεί ιδανική άσκηση, δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις του σώματος, γυμνάζει όλο το σώμα, ενώ προλαμβάνει ή ακόμα και θεραπεύει τις μυοσκελετικές παθήσεις.

Παράλληλα, η κολύμβηση χαρίζει ευεξία, τονώνει το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και βοηθά να χαθούν τα περιττά κιλά. Κατά την άσκηση διατηρείται η σωστή θερμοκρασία του σώματος για μια πιο δροσερή και ευχάριστη άσκηση.

Απολαύστε μοναδικές στιγμές άθλησης και χαλάρωσης!

ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

• Θερμαινόμενη πισίνα 50μ
• Χωρίς επιβάρυνση αρθρώσεων
• Εκγύμναση όλου του σώματος
• Πρόληψη
• Ευεξία
• Τόνωση αναπνευστικού και το καρδιαγγειακού συστήματος

Πρόγραμμα Δευτέρα έως Παρασκευή 11:00 έως 19:00.

ΝΑΥΣΙΘΟΕΣ Kids Nemo & Doris, Δελφίνια και Καρχαρίες.

Η κολύμβηση προσφέρει στα παιδιά τη σωστή σωματική εκγύμναση και αρμονική σωματική διάπλαση, καθώς και την κατάλληλη διαχείριση του υγρού περιβάλλοντος. Το παιδί ανάλογα με την ηλικία του και την κολυμβητική του ικανότητα, κατατάσσεται σε κάποιο από τα παρακάτω τμήματα. Οι προπονήσεις είναι έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Ηλικία 4 χρονών +

• Nemo & Doris

Το τμήμα έχει ως στόχο την εξοικείωση του παιδιού με το νερό καθώς και την εκμάθηση βασικών κολυμβητικών κινήσεων, μέσα από μια παιδαγωγική προσέγγιση. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί μαθαίνει να κολυμπάει σωστά, περνώντας ευχάριστα και δημιουργικά το χρόνο του.

• Δελφίνια

Με ένα πλούσιο ασκησιολόγιο και πολλά παιχνίδια εκμάθησης, το τμήμα αυτό έχει ως στόχο την εκμάθηση των στύλ του ελευθέρου και του υπτίου.

• Καρχαρίες

Στο τμήμα αυτό, στόχος μας είναι να τελειοποιηθούν τα στυλ του ελευθέρου και του υπτίου, καθώς και να διδαχθούν αλλά και να εξασκηθούν τα άλλα δυο στύλ του προσθίου και της πεταλούδας.

Το πρόγραμμα λειτουργίας

Δευτέρα έως Παρασκευή 15:30 έως 20:10. Τα τμήματα διαρκούν 40 λεπτά και είναι συνεχόμενα.

Baby swimming – Toddlers (6 μηνών έως 4 ετών)

Το παιδί με συμμετοχή της μαμάς του, ή του μπαμπά του έρχεται σε επαφή με το νερό, στοιχείο που του είναι ήδη γνώριμο από την εμβρυϊκή περίοδο και με αυτό τον τρόπο αναπτύσσεται η επικοινωνία και αλληλεπίδραση μεταξύ τους.. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της διέγερσης και των πέντε αισθήσεων (όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση και αφή). Σε αυτή την τρυφερή ηλικία στα χέρια των πιο οικείων του προσώπων, δέχεται την καθοδήγηση του δασκάλου του και μαθαίνει να αγαπά το νερό, ενώ παράλληλα καλλιεργεί δεξιότητες με έναν ευχάριστο αλλά και απόλυτα ασφαλή τρόπο. Το παιδί μέσα από το μάθημα, το οποίο γίνεται με μορφή παιχνιδιού, γίνεται πιο κοινωνικό ενώ αποκτά αυτοπεποίθηση και θάρρος.

Η συνεδρία διάρκειας 30 λεπτών είναι μια φορά την εβδομάδα.

Το πρόγραμμα λειτουργίας

Δευτέρα & Παρασκευή 14:15 έως 15:45.

AQUA AEROBIC

Ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό που δίνει στο σώμα σας τη δυνατότητα να αποκομίσει τα μέγιστα δυνατά οφέλη. Κάποια από τα πιο σημαντικά οφέλη είναι:

1. Μειώνει την κυτταρίτιδα με τη βοήθεια της υδροστατικής πίεσης του νερού
   2. Βελτιώνει τη στάση του σώματος
   3. Καίει το λίπος βοηθώντας στην απώλεια πόντων
   4. Δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα και τις αρθρώσεις
   5. Αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα
   6. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Οι προπονήσεις είναι τρεις φορές την εβδομάδα.

Δευτέρα – Τρίτη – Πέμπτη

20:15 έως 21:00.

Επίκειται νέο πρόγραμμα στη μεγάλη πισίνα από αρχές Μαίου.

ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

• Μείωση κυτταρίτιδας
• Βελτίωση στάσης σώματος

• Κάψιμο λίπους
• Χωρίς επιβάρυνση μυοσκελετικό συστήματος και αρθρώσεων
• Αύξηση καρδιοαναπνευστικής ικανότητας
• Βελτίωση κυκλοφορίας αίματος