Μια και μόνο προπόνηση ενισχύσει τον μεταβολισμό για μέρες


ΥΓΕΙΑ - ΖΩΗ

Μια και μόνο προπόνηση ενισχύσει τον μεταβολισμό για μέρες

Ζήσης Ψάλλας

Η μελέτη έγινε σε ποντίκια και η κοινή λογική λέει πως πιθανότατα ισχύει και στον άνθρωπο. Ερευνητές από το UT Southwestern Medical Center έδειξαν ότι οι νευρώνες στα ποντίκια που επηρεάζουν το μεταβολισμό είναι ενεργοί για δύο μέρες μετά από μία προπόνηση.

​Τα ευρήματα διευρύνουν την επιστημονική κατανόηση του κυκλώματος μελανοκορτίνηςΗ έρευνα προσφέρει νέα στοιχεία για τον πιθανό ρόλο του εγκεφάλου στην υγεία και, μακροπρόθεσμα, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη θεραπειών που βελτιώνουν το μεταβολισμό.

«Δεν χρειάζεται μεγάλη άσκηση για να αλλάξει η δραστηριότητα αυτών των νευρώνων», δήλωσε ο Δρ Kevin Williams, νευροεπιστήμονας στο UT Southwestern. «Βάσει των αποτελεσμάτων μας, θα μπορούσαμε να προβλέψουμε ότι το να βγούμε έξω και να ασκηθούμε μία φορά με ημι-έντονο τρόπο μπορεί να αποκομίσουμε οφέλη που μπορούν να διαρκέσουν για μέρες, ιδιαίτερα σε σχέση με το μεταβολισμό της γλυκόζης».

Ο ρόλος των νευρώνων

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Molecular Metabolism, μέτρησε τα αποτελέσματα της βραχυπρόθεσμης και μακροχρόνιας άσκησης σε δύο τύπους νευρώνων που αποτελούν το κύκλωμα εγκεφαλικής μελανοκορτίνης, το οποίο μοιράζονται τόσο οι άνθρωποι όσο και τα ποντίκια. Ένας από τους τύπους νευρώνων (που ονομάζεται POMC) συνδέεται με μειωμένη όρεξη, χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης αίματος και υψηλότερο ενεργειακό κάψιμο όταν ενεργοποιείται. Ο άλλος τύπος (NPY / AgRP) αυξάνει την όρεξη και μειώνει το μεταβολισμό όταν ενεργοποιείται.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι μια περίοδος άσκησης μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα των νευρώνων POMC και να αναστείλει τους νευρώνες NPY/AgRP έως και για δύο ημέρες. Αυτές οι αλλαγές διαρκούν περισσότερο με συνεχή εκπαίδευση.

Τα ευρήματα διευρύνουν την επιστημονική κατανόηση του κυκλώματος μελανοκορτίνης, τα οποία  προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι θα μπορούσαν να μεταβληθούν με τη διατροφή ή τη νηστεία αλλά δεν είχαν ακόμη συνδεθεί με την άσκηση.

Πηγή: zougla.gr

Close

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο