Δωρεάν μαθήματα tai chi και τεχνικές αντί – stress στο Μύλο του Παππά

Δωρεάν μαθήματα tai chi και qigong από το Σάββατο 17 Ιανουαρίου και κάθε Σάββατο από 17.00-19.00 για όσους Λαρισαίους ενδιαφέρονται, διοργανώνει η Αντιδημαρχία Πολιτισμού και Επιστημών του Δήμου Λαρισαίων σε συνεργασία με την I Ching Foundation Europe (διεθνής πρωτοβουλία για τη διάδοση των τεχνών αυτών).

Στόχος είναι να φωτιστούν όλες οι πλευρές του tai chi: φιλοσοφία, αυτοάμυνα, διαλογισμός, μέσω της διατήρησης της σωματικής υγείας και της ψυχικής  ισορροπίας.

Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί σε απλές  τεχνικές χαλάρωσης, οι οποίες συνοδεύουν απαραίτητα την εξάσκηση στο tai chi. Οι τεχνικές αυτές, κατά γενική ομολογία όσων τις γνωρίζουν, αποτελούν ένα πολύ καλό βοήθημα ενάντια στο άγχος της καθημερινότητας, το οποίο συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη.

Τα μαθήματα αρχίζουν το Σάββατο 17 Ιανουαρίου ώρα 17.00 και είναι δωρεάν.

Οι ενδιαφερόμενοι  μπορούν να επικοινωνήσουν με την εισηγήτρια κ. Ελένη Μπούμπουλη, για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 6946302295.

Επίσης, πληροφορίες μπορούν να βρουν και στην ηλεκτρονική διεύθυνση:

www.i-ching-foundation.eu

Τι είναι το tai chi:

Μία αρκετά περιεκτική και σύντομη απάντηση θα ήταν: «Αρχαία πολεμική και θεραπευτική τέχνη, βασισμένη στις αρχές της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και Φιλοσοφίας».

Αντίθετα, όμως, από την εικόνα που έχουμε οι περισσότεροι για τον όρο: «πολεμική τέχνη», τα χαρακτηριστικά της Τέχνης αυτής είναι χαλάρωση,  εναρμόνιση αναπνοής- κίνησης,  φυσιολογική ταχύτητα και  συγκέντρωση σ’ αυτό που κάνουμε.

Με συστηματική και συνεπή εξάσκηση το Τάι Τσι μπορεί να γίνει ένα αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας, ενώ μπορεί να προσφέρει πολλά στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών σύγχρονων ασθενειών που οφείλονται στο στρες και τους γρήγορους ρυθμούς τους οποίους αναγκαζόμαστε συχνά να ακολουθούμε.

Χωρίς, βεβαίως, να μπορεί να υποκαταστήσει οποιαδήποτε ιατρική θεραπευτική αγωγή, μας βοηθά να παίρνουμε ενεργά μέρος στη διαδικασία βελτίωσης της ψυχοσωματικής μας υγείας, με το να βαθαίνει την κατανόησή μας σχετικά με το σώμα μας και τις λειτουργίες του.