ΥΓΕΙΑ - ΖΩΗ

Ριγκατόνι με μελιτζάνα και σάλτσα πάπρικας

Υλικά για 4-5 άτομα500 γρ. ριγκατόνι2 μέτριες φλάσκες μελιτζάνες4 κουταλιές ελαιόλαδο4 κουταλιές τριμμένη παρμεζάναΦύλλα βασιλικούΑλάτι Για τη σάλτσα 3 μέτριες...

Τι (δεν) μας κρύβουν για τα γαλακτοκομικά;

Τελευταία έχουν εμφανιστεί διάφορες σελίδες στο Διαδίκτυο που υποστηρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (κυρίως το γάλα) αποτελούν «δηλητήριο»...

Λάδι μουστάρδας για υπέροχο λαμπερό δέρμα

Εκμεταλλευτείτε τις ωφέλιμες για το δέρμα ιδιότητες του ελαίου μουστάρδας και χαρίστε στο πρόσωπο σας την λάμψη και...

Μύθοι και αλήθειες για την ασφάλεια των εμβολίων

Για μύθους και ανακρίβειες που κυκλοφορούν «από στόμα σε στόμα» για την ασφάλεια των εμβολίων, κάνει λόγο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή...

26 Απριλίου ημέρα χωρίς ασανσέρ – ιατρικά: βελτίωση σεξουαλικής υγείας!

Προσπαθούμε να επαναπροσδιορίσουμε τη ζωή μας μέσα στις μεγαλουπόλεις και να βελτιώσουμε το επίπεδο και την ποιότητα της ζωής μας . Ευρωπαϊκή μέρα χωρίς ανελκυστήρες...

7 δυναμωτικές τροφές για πολλή ενέργεια

Η μόνη λύση για να υπερνικήσουμε την κόπωση, βρίσκεται σε τροφές που συνδυάζουν φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, περιέχοντας...

Οι 5 πιο πιθανοί λόγοι που αυξήθηκε το βάρος μας

1)      Κατάθλιψη Η ύπαρξη κατάθλιψης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μάλιστα, μεταξύ των ατόμων με κατάθλιψη,...

Ριζότο με κολοκύθα

Υλικά (για 6-8 άτομα)* 1 κρεμμύδι* 1 κιλό κολοκύθα (καθαρισμένη)* 1/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο και 2 κουταλιές ακόμη...

Τα δέκα κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση

Τα σώματα μας είναι υποχρεωμένα να εργάζονται επιπλέον ώρες για να καταφέρουν να εξαλείψουν αυτές τις ‘’ξένες’’ χημικές...

Φαγόπυρο!

Ο δεκάλογος του φαγόπυρου: 1. Σούπερ πηγή εύπεπτων πρωτεϊνών Το αλεύρι φαγόπυρου ήδη είναι αντικείμενο ερευνών για τη μείωση της χοληστερόλης και του λίπους....

Τελικά είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά στο κρεβάτι των γονιών τους;

Υπάρχουν πολλές οικογένειες που τα βράδια βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και τελικά αποκοιμούνται όλοι μαζί. Από την άλλη υπάρχουν και ζευγάρια που βάζουν αυστηρούς...

Χάσιμο βάρους: Γιατί μας δυσκολεύει;

Θεωρητικά το χάσιμο βάρους είναι εύκολη υπόθεση, δηλαδή: μειώνοντας τις προσλαμβανόμενες θερμίδες χάνουμε βάρος. Τότε γιατί δυσκολευόμαστε να...

Πώς να αποκτήσεις σφιχτό δέρμα μετά τη δίαιτα

άρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσεις σφιχτό δέρμα μετά από μια δίαιτα, στην οποία έχασες αρκετά κιλά, με...

Τι διατροφή πρέπει να κάνουμε τις ημέρες ξεκούρασης από τις προπονήσεις

Οι μύες για να αναπτυχθούν χρειάζονται και ημέρες ξεκούρασης, αυτό όμως που θα πρέπει να προσέξουμε είναι να...

Άλλα… κόλπα για να κόψεις την πείνα!

Η αυξημένη πείνα είναι φυσιολογική… Εάν κουράζεσαι σωματικά. Επειδή καις πιο πολλές θερμίδες και γλυκόζη, αποζητάς την ταχεία αναπλήρωσή...

Αλλεργίες: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνετε και τις επιδεινώνετε

Η εποχή που ξεκινούν και πάλι οι εποχικές αλλεργίες έφτασε. Μπούκωμα στην μύτη ή συνάχι, μάτια που δακρύζουν και “σας τρώνε”, βήχας και φτέρνισμα...

Τα κινητά τηλέφωνα συνδέονται με τον καρκίνο: Δικαστική απόφαση-σταθμός [vid]

Η επίσημη -με την σφραγίδα δικαστηρίου!- σύνδεση ανάμεσα στα κινητά τηλέφωνα και τον καρκίνο έγινε με αφορμή την υπόθεση του 57χρονου Roberto Romeo, ο...

Νευρική ανορεξία: ΟΛΑ τα αίτια και συμπτώματα – Μην τα αγνοείτε!

Ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό σωματικό βάρος, έντονο φόβο του ασθενούς ότι θα παχύνει και μια διαστρεβλωμένη αντίληψη για...

Η επιστήμη μίλησε: Kάθε ώρα τρεξίματος σας χαρίζει επτά ώρες ζωής

Καλά νέα για όσους αγαπούν το τρέξιμο (και είναι πολλοί) και ένας σημαντικός λόγος για το βάλουμε όλοι στη ζωή μας. Οι επιστήμονες στο κρατικό...

Η ζωή μετά το έμφραγμα: Ποια διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης

Οι άνθρωποι που παθαίνουν έμφραγμα πρέπει να αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους, προκειμένου να ελαχιστοποιήσουν τις επιπλοκές που είναι πιθανό να προκύψουν και να...