Αυτές οι 8 υγιεινές τροφές μπορούν να σε παχύνουν! Δες ποιες είναι

Μην σε ξεγελούν τα ωραία λόγια. Οι παρακάτω 8 τροφές μπορεί να είναι σούπερ υγιεινές αλλά έχουν και πολλές θερμίδες. Δες ποιες είναι και φρόντιζε να τις τρως με μέτρο.

Αμύγδαλα: Το 1/4 του φλιτζανιού έχει 200 θερμίδες

Αβοκάντo: Μισό από αυτό έχει 80 θερμίδες

Μπανάνα: 1 μικρή ή 1/2 μεγάλη έχει 60-90 θερμίδες

Μαύρη σοκολάτα: Τα 30 γρ. έχουν 138 θερμίδες

Βούτυρο αμυγδάλου: 2 κ.σ. έχουν 200 θερμίδες

Ελαιόλαδο: 2 κ.σ. έχουν 238 θερμίδες

Φιστίκια: 1/4 του φλιτζανιού έχει 170 θερμίδες

Κινόα: 1/2 φλ.τσ. μαγειρεμένο έχει 111 θερμίδες

faysbook.gr